NEW CONCEPT : Objectif: Faire du sport avec la Kettlebell c'est entre autres se raffermir, se muscler en finesse tout en perdant des cms.
Kettle' Fit Sports --> K.F.S
"Laissez-nous être votre partenaire en vous proposant des cours de sports ludiques et actifs qui vont conduire à la santé du corps que vous voulez et en toute sécurité avec des professeurs formés et diplomés!"
K.F.S signifiant Kettle Fit Sports
Voici notre logo, il est le symbole du concept Kettle' Fit et vous le verrez apparaître pour tous les cours du K.F.S.
K.F.S à pour objectif de donner du sport pour "TOUS" c'est pour cela que K.F.S se décline en plusieurs catégories.
Silhouette Catégorie: "Au féminin" à partir de 12 ans
- F-HIITraining et F-HIIT Maxi Speed --> F-HIIT Street (d'avril à fin octobre) En plein air, en utilsant du matériel OUTDOOR mais surtout ce que les aménagements urbains nous offrent comme supports didactiques!!! Catégorie : Mixte à partir de 14 ans.
- Slow balance - Stretching Catégorie : Mixte et enfants
- Suivi "A domicile" Coaching personnel - Mixte
- Scolaire Catégorie : Mixte de 6 à 12 ans
- Seniors Catégorie : Mixte pour nos 3 x 20 et plus...
Concept du Kettlebell:
Le Kettlebell est un accessoire de musculation remis au goût du jour grâce à ses propriétés uniques. En effet cette boule en fonte avec son anse permet une grande variété de mouvements qui ne sont pas permis avec un haltères classique.
A travers le travail en balistique, lent, statique ou dynamique, elle permet de renforcer les différentes ceintures du corps. Idéal pour le jeu d'alignement des articulations.
A l'aide de petits haltères en forme de cloches, vous effectuez une série d'exercices à la fois cardios et musculaires.
Grâce à son anse, les kettlebells permettent des mouvements balistiques qui sont habituellement réservés aux athlètes de haut niveau.
L'entraînement balistique consiste à effectuer une accélération puis relâcher (ou accompagner) un poids.
On gagne donc en efficacité!!!!
En effet les Kettlebells permettent de :
- Perdre du poids et surtout des cms (brûle les graisses efficacement)
- Gagner en endurance
- Gagner en force
- Muscler en finesse toutes les parties du corps
- Gagner en agilité et coordination
- Gagner en souplesse
"Laissez-nous être votre partenaire en vous proposant des cours de sport ludiques et actifs qui vont conduire à la santé du corps que vous voulez et en toute sécurité avec des professeurs formés et diplomés!" (Formation ADEPS et UCL Fitness Coach sportif - Cours collectifs - Personal trainer)
A vite. Votre coach Z@zou